뒤꿈치 균열은 단순히 미용적인 문제와 불쾌할 뿐일 수 있으나 의학적으로는 중대한 문제를 초래할 수 있다. 뒤꿈치 균열은 뒤꿈치 바깥쪽 가장자리가 딱딱해지고, 피부가 마르고 껍질이 조각조각 벗겨지고, 균열이 깊어지면 아프고 출혈이 생길 수 있다.
원인
뒤꿈치 균열은 누구에게나 올 수 있으나 그리 위험하지는 않은 요소로서 :
● 비만
● 건조한 기후에서 생활
● 맨발로 또는 샌들이나 뒤꿈치가 열려있는 신발을 계속해서 신고 걸을 때
● 땀샘의 비활성화
많은 발 질환과 같이 뒤꿈치 균열도 치료하지 않고 내버려두면 깊이 갈라지고 감염의 위험이 이다. 특히 당뇨병이나 면역계통의 문제가 있는 사람은 위험하다.
치료와 예방
발을 규칙적으로 축축하게 해 주면 균열을 예방할 수 있다. 균열이 생기면 부석(pumice stone)으로 매일 부드럽게 사용하여 두껍고 조각조각 벗겨지는 피부 층을 제거할 수 있다. 맨발로 다니지 말고 뒤꿈치가 없는 신발, 샌들 바닥창이 얇은 구두를 피하라. 충격을 충분히 흡수시키는 신발은 이런 상태를 개선하는데 도움이 된다.
적어도 하루에 두 번씩 축축하게 해 주고 잠자는 동안도 습기를 유지하도록 양말을 신으면 도움이 된다.
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