Á¦ ¸ñ : ´ç´¢¹ß
¡Ý ´ç´¢¹ß

Åë°è¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´ç´¢ÀεéÀÇ 25%´Â ¹ßÀÇ ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ °ÍÀ̶ó ÇÑ´Ù. ´ç´¢º´À¸·Î ¹ß¿¡ ÇÕº´ÁõÀÌ ¿Ô´Ù¸é, º¸´Ù ¼¶¼¼ÇÑ ¹ß°ü¸®¿Í ÇÔ²² Çǵ¹½ÄÀÇ °ü¸®¿¡ µé¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐ Æò¹ßÀ̳ª ¾ÆÄ¡°¡ ³ôÀº ¿äÁ·ÀÎ ´ç´¢Àε鿡°Ô ¹ßÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ ¿À±â ½±´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Æò¹ßÀ̳ª ¿äÁ·ÀÎ °æ¿ì´Â ¹Ì¸® ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ´ç´¢ Àü¹®½Å¹ßÀÌ °³¹ßµÇ¾î ½Å°Ô µÇ¹Ç·Î ¹ßÀ» Àý´ÜÇÏ´Â ºóµµ¼ö¸¦(80%ÀÌ»ó) ´ëÆø ÁÙ¿´´Ù°í Çϴµ¥ ´ç´¢Àο¡°Ô ±â´É¼º ½Å¹ßÀ» ½Åµµ·Ï ±ÇÇÏ´Â °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¹ß°ü¸®¿¡ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ̶ó ÇÏ°Ú´Ù.
´ç´¢·Î ÀÎÇÑ ¹ßÀÇ ÇÕº´ÁõÀº µÎ°¡Áö·Î ³ª´­ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
¨ç Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö
¨è ½Å°æÁõÀå¾Ö

Ç÷¾×¼øȯÀå¾Ö°¡ ¿À¸é Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁ®¼­ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çÀ» °ø±Þ¿¡ ÁöÀåÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î »óó°¡ Àß Ä¡·áµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. Â÷°í Àú¸®´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ ¿À¸ç ¹ß¿¡ ±Ë¾ç°ú »óó°¡ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Çѹø »ý±ä »óó Àß ¾Æ¹°Áö°¡ ¾Ê¾Æ¼­ Àå±â°£ÀÇ Ä¡·á°¡ ¿äÇÏ°Ô µÇ¸ç Àß °ü¸®ÇØ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÒÇàÇÑ »çÅ¿¡ À̸£°Ô µÈ´Ù.
½Å°æÁõÀå¾Ö°¡ ¿À¸é °¨°¢ÀÌ ¹«µð¾îÁ® ¹ß¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ½Å¹ßµµ ºÒÆíÇÑ ÁÙ ¸ð¸£°í °è¼Ó ½Å°í ´Ù´Ï°Ô µÇ¾î ÇǺο¡ »óó°¡ »ý±â°Ô µÈ´Ù. ¸¸¾à¿¡ ¹æÄ¡ÇÑ´Ù¸é Àý´ÜÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ» Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.



* Çǵ¹½Ä °ü¸®
1) ½Å¹ßÀº ¾Õ ÄÚ°¡ ³ô°í º¼ÀÌ ³Ð¾î ¹ß°¡¶ôÀÌ ´êÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
2) ¹Û¿¡¼­ ¾î¶² Ãæ°ÝÀÌ ¿Íµµ ¹ßÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ½Å¹ßÀÇ º®ÀÌ º¸È£¸·À¸·Î ½Î¿© ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Ưº°È÷ ÇÁ¶ó½ºÅ¸Á¶Æ®¶ó´Â ÀÇ·á¿ë ¼ÒÀç·Î °¨½Î¿© ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
3) ½Å¹ßÀº ¶ôÄ« È¿°ú(Rocker sole)°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
4) ±òâÀº ¹ßÀÇ ¸ð¾ç°ú ÇüÅ¿¡ µû¶ó Á¤È®ÇÏ°Ô ¼³°èµÇ¾î¾ß ÇÏ°í, Ưº°È÷ ÇÁ¶ó½ºÅ¸Á¶Æ®¶ó´Â ÀÇ·á¿ë ¼ÒÀç·Î µÈ °ÍÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù.
5) ½Å¹ßÀÌ ÃÖ´ëÇÑ °¡º±µµ·Ï ÃÖ°íÀÇ ¼ÒÀç·Î Á¦À۵Ǿî¾ß ÇÑ´Ù.
6) ´ç´¢ Àü¿ëÀ¸·Î Á¦ÀÛµÈ ¾ç¸»(Thera socks)À» ½Å°Ô ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


´ç´¢ ¾ç¸»ÀÇ Æ¯¼ºÀ¸·Î´Â ¹ßÀÇ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°Ô ¹ß¸ñºÎÀ§¸¦ Á¶ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ³Ð°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¸é ¶Ç´Â ¸é°ú È¥ÇÕÇÏ¿© ¸¸µç ¼¶À¯°¡ ÁÁÀº ¼ÒÀçÀ̸ç, µÎ°ãÀ¸·Î µÈ ¾ç¸»ÀÌ ÇÇºÎ¿Í ¸¶ÂûÀ» ÁÙ¿©¼­ ±Ë¾çÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¹ø È£ : 462   ÀÛ¼ºÀÏ : 2007-01-05   Á¶È¸ : 652

    ÀÌÀü ±Û : [2007-01-05] °ú¹Î¼º ÇǺο¡ ´ëÇÑ Á¶¾ð

    ´ÙÀ½ ±Û : [2007-01-05] ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°

     [2007-01-05] ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í °Ç°­
     [2007-01-05] µÚ²ÞÄ¡ ÅëÁõ(heel pain)
     [2007-01-05] ºñŸ¹Î°ú °ñ´Ù°øÁõ
     [2007-01-05] ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ È¿°ú
     [2007-01-05] Á·Àú°Ç¸·¿°
     [2007-01-05] µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿­(Heel Fissure)
     [2007-01-05] ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°
     [2007-01-05] ´ç´¢¹ß
     [2007-01-05] °ú¹Î¼º ÇǺο¡ ´ëÇÑ Á¶¾ð
     [2007-01-05] ´ç´¢È¯ÀÚ´Â °È´Â°Ô º¸¾à(Á¶¼±ÀϺ¸)