Á¦ ¸ñ : °ú¹Î¼º ÇǺο¡ ´ëÇÑ Á¶¾ð
¹Ì±¹ÀÇ ÇǺΰú ÇÐȸ(The American Academy of Dermatology)¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ÀεéÀÇ 40%´Â ÀڽŵéÀÌ °ú¹Î¼º ÇǺζó°í ¹Ï´Â´Ù. ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¿¡ µû¶ó¼­ °ú¹Î¼º ÇǺδ ´õ¿í ¾ÇÈ­µÉ ¼ö Àִµ¥ ¼ö¹é¸¸ ¹Ì±¹ÀεéÀº ¼ö½Ã°í, °¡·Æ°í, ºÓ¾îÁø(癹îå)ä·Î ¹æÄ¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÚ±ØÀÇ ±Ù¿øÀº ÀϹÝÀûÀÎ °¡Á¤¿ëÇ°ÀÎ ¼±½ºÅ©¸°(sunscreen), ¼¼Ã´Á¦, ¼¼Å¹¼¼Á¦°¡ ´ëºÎºÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
Wake Forest´ëÇÐÀÇ ÇǺΰú ±³¼öÀÎ Zoe Draelos(MD)¿Í ±×ÀÇ Àü¹®°¡µéÀÇ °ú¹Î¼º ÇǺο¡ ´ëÇÑ Á¶¾ðÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

1. Sunscreen Á¦Ç°Àº ÇÕ¼º¼ººÐÀÌ ÀûÀº °ÍÀ» ¼±ÅÃÇϽÿÀ.
´ç½ÅÀÌ °ú¹Î¼º ÇǺζó¸é sunscreenÁ¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù´Â Àǹ̰¡ ¾Æ´Ï°í ´ç½ÅÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°À» Àß ¼±ÅÃÇؾßÇÑ´Ù. °¡Àå ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÇ ¿øÄ¢Àº zink oxide ¶Ç´Â titanium dioxide°¡ Æ÷ÇÔµÈ sunscreenÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐÀº Àڿܼ±À» ¹Ý»ç½ÃÄÑ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ¸ç ¶ÇÇÑ ÀûÀº ÇâÀ» ³Ö¾ú±â ¶§¹®¿¡ ³¿»õ°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.

2. È­ÀåÇ°À» ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ¶óº§À» ÀÐÀ¸½Ã¿À.
ÀáÀçÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ÇÇÇÏ·Á¸é È­ÀåÇ° ¼Ó¿¡ Çâ·á¿Í ¿°·á¸¦ ¸Ö¸®ÇÑ´Ù. ´Ü¼øÇÑ Çâ·áÀÇ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇϽÿÀ. ¼ººÐÀÇ ¼ö°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï »óÈ£ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ë°ú °ú¹Î¼ºÇǺΰ¡ ´õ¿í ¾ÇÈ­µÇ´Â ±âȸ¸¦ ÁÙÀδÙ. ¶ÇÇÑ À¯È¿±â°£ ³¯Â¥¸¦ È®ÀÎÇÏ°í Áö³­ °ÍÀº ¹ö¸®½Ã¿À. È­ÀåÀ» ÇÏ¸é ´õ ³ªºüÁö°Ô µÇ°Å³ª °¨¿°µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Ç¥ÁØ À¯È¿±â°£Àº foundation°ú lipstickÀº 1³â, mascara´Â 3-4°³¿ù, powder³ª shadow´Â 2³âÀ¸·Î º»´Ù.

3. ¼¼Å¹¹°ÀÇ Ç¥¹éÁ¦¸¦ ¹Ù²Ù½Ã¿À.
¹Ì±¹ÀÇ ºñ´©¿Í ÇÕ¼º¼¼Á¦ ¿¬ÇÕȸ(The Soap and Detergent association)¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¹Ì±¹ÀεéÀº 1ÁÖÀÏ¿¡ Æò±Õ 10¹øÀÇ ¼¼Å¹À» Çϴµ¥ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Ù´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏÁö¸¸ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. °¡Á¤¿¡»ç »ç¿ëÇϴ ǥ¹éÁ¦´Â ¸ðµç ¼¼Á¦¿Í °°ÀÌ ¼¼Å¹ ÈÄ¿¡ ¿Ê¿¡ ÀÜ·ùÇÑ´Ù. ÇǺο¡ Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¿°¼Ò(chlorine)Ç¥¹éÁ¦´Â °ú¹Î¼º ÇǺθ¦ ¾ÇÈ­½ÃŲ´Ù. ´ÙÇàÈ÷µµ ¿°¼Ò Ç¥¹éÁ¦¸¦ ´ë½ÅÇÒ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÑ oxycleanÀÌ ÀÖ´Ù.

4. ´ç½ÅÀÇ ¹Ì¿ëÀ» À§ÇÏ¿© ´Ü¼øÈ­ ½ÃÅ°½Ã¿À.
Å»Ãë¿ë ºñ´©³ª °ÅÄ£ ºñ´© ´ë½Å ºÎµå·¯¿î ºñ´©(Dove°°Àº)¸¦ »ç¿ëÇ϶ó. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ µé¾îÀÖ´Â ·Î¼ÇÀº ÇǺθ¦ °ÇÁ¶½ÃÅ°°í ÀÚ±ØÀ» ´õ¿í ¾ÇÈ­½ÃÅ°¹Ç·Î ÇÇÇ϶ó. ¸¸ÀÏ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÇǺθ¦ ±Ü°Å³ª ²¿ÁýÁö ¸»°í ¿ÀÆ®¹ÐÀ» È컶 Àû¼Å¼­(Aveeno ¿Í°°ÀÌ) ºÎµå·´°Ô ¹Ù¸£°í °¡·Á¿òÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°½Ã¿À.
¹ø È£ : 461   ÀÛ¼ºÀÏ : 2007-01-05   Á¶È¸ : 407

    ÀÌÀü ±Û : [2007-01-05] ´ç´¢È¯ÀÚ´Â °È´Â°Ô º¸¾à(Á¶¼±ÀϺ¸)

    ´ÙÀ½ ±Û : [2007-01-05] ´ç´¢¹ß

     [2007-01-05] ¼ö¸éÀå¾Ö¿Í °Ç°­
     [2007-01-05] µÚ²ÞÄ¡ ÅëÁõ(heel pain)
     [2007-01-05] ºñŸ¹Î°ú °ñ´Ù°øÁõ
     [2007-01-05] ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ È¿°ú
     [2007-01-05] Á·Àú°Ç¸·¿°
     [2007-01-05] µÚ²ÞÄ¡ ±Õ¿­(Heel Fissure)
     [2007-01-05] ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°
     [2007-01-05] ´ç´¢¹ß
     [2007-01-05] °ú¹Î¼º ÇǺο¡ ´ëÇÑ Á¶¾ð
     [2007-01-05] ´ç´¢È¯ÀÚ´Â °È´Â°Ô º¸¾à(Á¶¼±ÀϺ¸)